3热量过多、其他营养成分低。

五、汽水可乐类食品

1 .含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；

2 .含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。

六、 方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

1 .盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）；

2 .只有热量，无其他营养成分。

七、 罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

1 .破坏维生素，使蛋白质变性；

2 .热量过多，其他营养成分低。

八、 话梅蜜饯类食品（果脯）

1 .含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；

2 .盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。

九、 冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

1 .含大量奶油，极易引起肥胖；

2 .含糖量过高影响正餐。

十、 烧烤类食品

1 .含大量三苯四丙吡（三大致癌物质之首）；

2 .一只烤鸡腿等于60支烟的毒性；

3 .导致蛋白质碳化变性（加重肾脏、肝脏负担）。

　　由国际名导吴宇森执导，斥资八千万美金，集结两岸三地以及日本巨星的史诗巨片《赤壁》，自开拍起便不断受到全球媒体的注意，尤其是第一女主角林志玲的一举一动也是大家注目的焦点，就在所有剧组人员紧锣密鼓的赶拍行程中，电影制片张家振也在今天首度公布了女主角林志玲的第一组造型设计，让影迷一睹为快! 既然是千万美金的大型制作电影，动员也将近上千人，因此电影中的美术设计更是首要之选! 导演和制片特别请来了金奖得主叶锦添为所有的演员根据每个角色进行不同的造形设计，而在志玲所饰演的小乔角色的设计上，叶锦添也有他特别的想法!

　　叶锦添表示:“当我和志玲第一次见面的时候，我就在她的身上发现到我以往在两岸三地的其她女演员身上从来没有见到过的安静恬逸特质，如此的温柔婉约、优雅大方，更是令人惊艳!我当下就觉得她是小乔，小乔就是林志玲!”在这第一组发布的造型中，大家看到的是有别于以往的林志玲，相片中的志玲气质典雅，充分展现东方女子的古典气质，即使没有华丽的戏服陪衬，仍然散发出迷人的光采。在设计的构思中，叶锦添认为一套套华丽鲜艳的戏服会遮住志玲独有的纯净之美，也因此所有设计的重点皆是以能够突显小乔清丽动人的丰采为主，是叶锦添在为女星造型设计上的新思维，而志玲也非常喜欢叶老师所为她精心打造的每一款造型!

　　在今日曝光《赤壁》女主角林志玲的相片场景中，最主要是以“小乔夜奔曹营”为重点，内容是小乔希望能够以一己之薄力说服曹操停止出战的决定，形势急迫，必要时牺牲生命在所不辞；因此大家可以在这组剧照中看到热泪盈框的小乔，令人动容，对于她的演技，无论是导演、其它演员以及剧组的工作人员都为之感到非常惊奇，无论远在河北郊外乡下气候、环境是如何的恶劣，从来都没有听到她喊过一声累!身为第一女主角，志玲亲切可人的敬业态度也让大家都对她佩服不已，也让大家对这部史诗钜片寄予更多的期待!!

　　《赤壁》的故事内容是叙述公元208年，正值汉朝末年，狡猾的东汉宰相曹操挟持愚昧的汉宪帝，声称只要平复了西边的蜀国和东边的吴国就可以统一中国，就此开始了一场前所未有、空前绝后的超大型战争，蜀和吴皆抱着必死的决心一起联盟来对抗曹丕所领导的魏，无以数计的战争、智能战术的比划，从陆地到海上的争斗，既惨烈又悲壮，而最终的战争终于来到，就是那要决一生死的赤壁之战!!在这场战争中，二千多艘船舰被烧毁，死伤无数，当然，这一场千古流传的战争也永远改变了中国的历史。以电影《不可能的任务2》《变脸》扬名国际的华人大导演吴宇森即将为我们带来一场让人赞叹并且令人目眩神迷的赤壁之战，这场远古流传的战争将以五万人对抗百万大军，吴宇森导演将如何呈现三国时代的浩大壮观战争场面，所有的精彩，都将在明年的暑假开始，一一呈现给大家。

朋友们请点击查看全文并耐心浏览下面图片，让大观带着你以超越光速的速度飞翔，呵呵  

就先从10亿光年的外太空开始吧！
十亿光年，是一个什么概念呢？

  光年，光走一年的路程。光速！它是速度公认的极限，每秒299792458米，能在眨眼间绕地球七圈半。看见么，就这么快的光，让他跑吧，跑个一年，所度 量出来的距离就是一光年了。现在各位把鼠标移到屏幕的左下角，点“开始”－“程序”－“附件”－“计算器”，都来动手算算它，这一年是31536000 秒，一秒跑299792458米，乘出来就9454254955488000米，约等于十万亿公里吧。你说什么，简直天文数字？废话，天文上的数字当然得 是天文数字啦～～～～～但这也仅仅只不过是一光年的长度。

当我们看到十亿光年以外的星星时，映入我们眼帘的那束星光已经在茫茫宇宙间飞奔了十亿年。换句话说，我们现在看到的仅仅是它十亿年之前的样子！现在的它究竟如何我们只有再等待十亿年才能看到……不寒而栗！

普遍认为宇宙诞生到现在有150亿年。所以我们可能观察到的最广阔宇宙空间的直径只可能在150亿光年这样的范围之内。150亿光年远的地方的光被我们看到时已经在宇宙间穿越了150亿年，那是宇宙诞生时的影像！！！

下面这张图是在十亿光年这样的数量级下观测宇宙，上面的每一个象素点所表现的事物都是无比古远的。

          1亿光年

    现在我们把视野缩小10倍，宇宙看起来还是空空如也，“星”光点点。可是，那些点点斑斑的真的是星么？

                                  1000万光年

            把眼光再降低一个数量级，那些点点看起来依然象是星星哦^_^

          100万光年

    近些，再近些。**！什么呀，这么面熟？这就是你所说的“星星”么？是星星，一堆星星。我们管它叫银河系

       10万光年

            这是银河系，我们的家园。来个特写，茄～～子～～～

在10 万光年这样的数量级下，我们就看见了整个的银河系。事实上，银河系的直径就是十万光年。真有哪位能发明个跟光速一边快的飞船，从银河系的这边飞到对面来个 大吊角，就要十万年的时间！**，在这样漫长的旅程来看，人生不过朝生暮死，蜉蝣一般。但这只是对相对于银河系静止的观测者而言，船上的人员感受到的旅程 其实只有数分钟。相对论呀，深了去了

   1万光年

    夏夜在内蒙的草原上，平生第一次如此清晰的看见了银河，一条黯淡的光带横亘夜空。由此就能够大致估计出我们的位置，如果把银河视为一个巨大的扁盘子（饥饿 者也可把它视为大饼，麻酱白糖的^_^）我们就是应该在这张扁盘子的平面上。否则如果不是这样的话，我们高于或低于它，那么看到的夜空就会显得一半亮一半 暗，而不是象现在这样银河光带般亘在天幕中，星星比较均匀地分布两侧了。

    事实上现代研究也得出这种结论：我们的太阳系位于银河系螺旋翼内侧的边缘，距离银河系中心大约2.5万光年。于是，我们把视野收回到1万光年的数量级，聚焦在银河系若干触角般螺旋翼中的一条上面。

               1千光年

               密密麻麻

                                100光年

                          再近点，还是密密麻麻                                   10光年

                                又是密密麻麻                                   1光年

                               等等，这是什么？                                1万亿公里

                  再走近十倍依然雾气昭昭的一团，到底是什么嘛？

1千亿公里

这回看清楚了吧，原来是太阳系！我们在密密麻麻的星星中跋山涉水，翻山越岭认出了它，不易呀！

                                 100亿公里

    放大十倍来观察以繁星为背景的太阳系。说是繁星，其实与太阳最近的恒星——半人马座比邻星都是在4.22光年开外的。图中的亮点仅仅只是背景上离得八丈远的星星呢，并不是太阳系的一部分。                                    10亿公里

    数数看，下图里被蓝框子圈上的是谁的轨道？水、金、地……原来是地球的轨道呀！                                 1亿公里

                               地球在哪里？                                 1000万公里

                 哦呦～～～大圈套小圈呢，月球围地球转的轨道。                                   100万公里

                     是什么？飞机？还是鸟？是超人？都不是……
                                   10万公里

                          是地球！Home，Sweet home。

     1万公里

    怎么会这么巧涅？从10亿光年一路看下来正对着的竟是美国。用一万公里的视野看地球，这是神的视角。GoogleEarth 也能有这种效果，起始时对着的也是美国^_^

        1000公里

        如果我记得不错的话，地理课上教过，这是北美五大湖区中的密歇根湖，框住的城市就是芝加哥。

        100公里

        不看不知道，世界真奇妙。芝加哥鸟瞰。并由此开始了我们人类所能够理解的数量级，开始了我们熟悉的世界。

                                     10公里

          密密麻麻，房屋，湖边的房屋。小二，上瓶啤酒，哥几个先喝着^_^                                      1公里

                      我有一所房子，面朝大海，春暖花开。                                      100米

                         呦！草地上这是什么呀，一坨                                     10米

                          原来是一傻哥们睡得正香呐。

    1米

    醒醒嘿，都被偷窥啦还不知道呐

       0.1米

 一米的十分之一，也叫分米，我们手所能把握的尺度。相信人类所接触的大部分物体都是在这样一个数量级的。看看你的周围，键盘、鼠标、手机、杯子、碗……
        仔细一看这哥们手上的毛还挺重的，纯爷们

                                    1厘米

    这是他手上的皱纹细部。兴许你放大了还没他细皮嫩肉呢。做好准备，我们即将进入另一个陌生的领域——微观世界                                      1毫米

                          手上的毛孔。可是，汗毛呢？晕                                   100微米

    再放大十倍，依稀可见皮肤的组织结构。我是学生物的，以前老看，见怪不怪了。                                   10微米

    一个细胞的数量级就是10微米，当然这只是一般来说。插句嘴，世界上最大的细胞是鸵鸟蛋，它是一个单独的卵细胞，数量级是分米级的，厉害吧。                                    1微米
                      疑似生物课上学过的细胞核膜，细部。                                  0.1微米

    **，一看这么高度螺旋的结构就知道是染色体了。底下的洋文说：但凡人类的细胞，里面都会有23对染色体（46条）。                                    100埃

    埃是一种长度单位，指10的－10次方米。用字母“A”顶上加个小圆圈来表示。100埃的数量级就能度量某些有机大分子的物质了。
    看到这个规则的等距双螺旋结构，我想你一定能够脱口而出了。没错，这种物质就叫做脱氧核糖核酸，也就是常说的DNA。分子结构清晰可见。                                     1纳米

    我们管10的－9次方米叫一纳米。现在为材料科学炒得火热的纳米技术就是说很多物质精细到纳米级后将表现出很多在常规数量级上所表现不出的性质来。在纳米这样的数量级下，我们连原子都可以数清了。因此，纳米级又叫原子级。
    下图是组成DNA分子的原子们，它们以共价键和氢键彼此结合成庞大的有机分子。生命就在这种复杂的结合中得以体现。敬礼！                                      1埃

    上过中学的就都应该知道：原子是由原子核和电子组成的。下图中所表示的是密布的电子云，我们能看到原子核外围的电子云比较浓。
    所谓电子云，其实并不是说一个原子拥有无数个电子，象云雾般的弥漫四围。每个原子拥有的电子数都是固定的，有数的，具体依元素种类而定。这些电子行踪飘忽 不定，在原子核外部乱窜。一个电子，无数法身。就把这些电子“团团转”的特点用电子云来形容了。离核近的地方出现的几率大些，云就密；离核远的地方出现的 几率小些，云就稀。                                    10皮米

    原子核外围的浓密电子云。仿佛又回到了浩瀚无边的宇宙。这样来看每个原子都像是个小宇宙，我们的世界就这样的周而复始着，不寒而栗着……
                                     1皮米

    穿过最浓的电子云，发现更近核的地方反倒清净。原来离得远了要吸引，离得近了也会排斥呢，保持一个最佳的距离才好。（挺象搞对象呦^_^）
什么？你说电子阴性，原子核阳性，异性相吸，应该越近核越密才对？别逗了！真要那样越近越吸，越吸越近，电子还不都撞到核上去，最后谁也动弹不得！
    可是为什么不是这样呢？国家机密！就不告诉你，吼吼。
下图框中的斑点就是原子核。                                   0.1皮米

    走近点，这就是传说中的原子核了。10的－12次方米叫做一皮米。在0.1皮米的数量级下看原子核就可以看出很多个球球来，它们是带正电的质子和不带电的中子。                                   10飞米

                                原子核的特写。
                            1

飞米（10的－15次方米）

    质子（也可能是中子）的细部，乱七八糟一大片。未知的结构，未知的领域，那里属于上帝。

                                   0.1飞米

    无语。翻译出图片下面的洋文吧，他说：一旦我们进入下一个层次，我们将会看到什么，我们又将会知道什么？
    看完的人才能看到我最后的话，如果谁看完了评论后面加上  ，我就知道谁看完拉，也不白费我累个半死传了这么多张图片，我的目的就是让大家意识到自己某种程度的渺小，和某种程度的庞大。然后我们就会想开很多很多的事，希望大家藐视坎坷，悲伤，烦恼，都能活的很洒脱 
转自：http://mdgmdg.blog.sohu.com/60807576.html

　　美白法宝一：一天一袋牛奶

　　牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，我一般都是牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即廉价，效果又好，想要快速美白的姐妹们可是试试看。

　　美白法宝二：多食豆制品

　 　像吃豆腐，喝豆浆，都可以的，豆制品被称为天然的植物激素，一般中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。哈哈，扯远啦，回来继续说 我，像我不是很喜欢吃豆腐，我老公就变着法的用豆腐做成美味的菜，一点都吃不出豆腐味道，娃哈哈，弄得我现在天天盼着老公做豆腐吃，皮肤也就水灵灵，白嫩 嫩啦。

　　美白法宝三：每天一个番茄

　　这里的一个番茄是指补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦，它还可以祛斑，娜娜现在即便是不吃番茄，也会补充够量的维生素c，嘿嘿，白不白，你都看到啦,不过话说回来番茄的话，最好还是生吃哦，营养价值最高，娜娜最爱的就是番茄拌砂糖啦，酸酸甜甜，很美味哦。

　　美白法宝四：每天一片复合维生素片

　　有了这个就方便很多啦，他是集各种维生素和矿物质混合在一起，一天一片，也不费事，简简单单，各方面的营养就补充全了，像娜娜就是不是特别喜欢吃菜，吃了这个，还能促进肠胃蠕动，促进排便便哦，身体里没有了毒素，皮肤自然白白喽。

　　美白法宝五：大米

　　哈哈，每天用大米水洗脸，这个，每个人都有这个便利条件吧？除非，你家没米。。。注意哦，只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用哦，都是把淘米水收集到这种瓶子里，你可以找一个大一点的瓶子，我这个是为了演示用，你要是非要用第三遍第四遍。。。汗，你也太节约了吧。